Merdivende Artan Diz Önü Ağrısı: Kondromalazi Patella

Özellikle genç ve aktif kişilerde, kireçlenmeye bağlanamayacak kadar erken yaşta ortaya çıkan diz önü ağrısının en sık nedenlerinden biri kondromalazi patelladır. Bu tabloda diz kapağının (patella) arka yüzündeki kıkırdak yumuşar ve tahriş olur; diz büküldüğünde kapak, olması gereken yoldan hafifçe kayarak sürtünmeye başlar. Uzun süre oturmak, merdiven inip çıkmak, çömelmek ve eğimli zeminde yürümek ağrıyı belirginleştirir. Şikayet çoğu zaman diz kapağının tam arkasında, içeriden gelen bir ağrı olarak tarif edilir.

Sık Görülen Şikayetler

• Merdiven inerken veya çıkarken diz önünde artan ağrı

• Uzun süre dizi bükük oturduktan sonra (sinema, uzun yolculuk) ağrı ve tutukluk

• Çömelme, diz çökme veya bağdaş kurmada zorlanma

• Diz hareket ederken his edilen çıtırtı, sürtünme veya takılma hissi

• Dizde ara ara şişlik, güvensizlik (boşalacak gibi olma) hissi

• Spor veya uzun yürüyüş sonrası artan, dinlenince hafifleyen ağrı

• 
  

Kliniğimizdeki Yaklaşım

Diz önü ağrısında en önemli adım, ağrının kıkırdaktan mı, bağlardan mı, yoksa kalça ve ayak bileği dizilim bozukluğundan mı kaynaklandığını belirlemektir; çünkü diz çoğu zaman asıl sorunun yansıdığı yerdir. Muayeneden sonra tedavi kişiye göre planlanır: ağrıyı azaltmaya yönelik fizik tedavi uygulamaları, uyluk ön ve iç kaslarını dengeleyen hedefli güçlendirme egzersizleri, kalça ve gövde kontrolünü artıran çalışmalar, bantlama ve aktivite düzenlemesi birlikte kullanılabilir. Doğru planlanmış bir egzersiz programı, kondromalazi vakalarının büyük bölümünde cerrahiye gerek kalmadan belirgin rahatlama sağlar.

Randevu

Diz önü ağrınız merdiven ve çömelme gibi günlük hareketleri zorlaştırıyorsa, dizin dizilimi ve çevre kasların doğru değerlendirilmesi kalıcı çözüm için önemlidir. Kayseri Çay Bağları'ndaki kliniğimizden randevu alabilirsiniz.

Uzm. Dr. Nurgül Gökşen

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzman Doktor

Kayseri Çay Bağları Kliniği

0532 40 40 588