Dirsek Dışında Zonklayan Ağrı: Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit)
- 3 gün önce
- 1 dakikada okunur
Adı tenisçi dirseği olsa da bu ağrıyı yaşayanların çoğu hayatında hiç tenis oynamamıştır. Lateral epikondilit, dirseğin dış kısmında, ön kol kaslarının kemiğe yapıştığı tendonun tekrarlayan zorlanmalar sonucu tahriş olmasıdır. Bilgisayar faresi kullanmak, tornavida çevirmek, ağır tencere taşımak, örgü örmek ya da uzun süre klavye başında çalışmak gibi el bileğini tekrar tekrar zorlayan hareketler bu tabloyu ortaya çıkarır. Ağrı dirsekte başlar ama çoğu zaman ön kola ve el bileğine doğru yayılır.
Sık Görülen Şikayetler
Dirseğin dış çıkıntısına dokunulduğunda belirginleşen keskin hassasiyet
Bardak, çaydanlık veya alışveriş poşeti tutarken kola vuran ağrı
El sıkışma, kapı kolu çevirme, şişe kapağı açma gibi hareketlerde güçsüzlük
Bileği yukarı kaldırırken (el sırtını yukarı bükerken) artan ağrı
Sabahları dirsekte tutukluk, gün içinde kullanımla artan zonklama
Ağrı yüzünden elden düşürülen eşyalar, kavrama gücünde azalma
Kliniğimizdeki Yaklaşım
Dirsek dışı ağrının her zaman epikondilit olmadığını, boyun kaynaklı yansıyan ağrı, sinir sıkışması veya eklem sorunlarının da benzer şikayet verebileceğini göz önünde bulundururuz. Muayene ile tanı netleştirildikten sonra tedavi kişiye göre planlanır: zorlayan hareketin geçici olarak düzenlenmesi, ağrıyı azaltmaya yönelik fizik tedavi uygulamaları, ön kol kaslarına yönelik germe ve kademeli güçlendirme egzersizleri, gerektiğinde kuru iğne, bantlama veya uygun dirseklik önerileri birlikte kullanılabilir. Amaç sadece ağrıyı dindirmek değil, tendonu yeniden yüke hazırlayarak sorunun tekrarlamasını önlemektir.
Randevu
Dirsek ağrınız haftalardır geçmiyor, basit günlük işleri yaparken bile zorlanıyorsanız, tendonun daha fazla yıpranmadan değerlendirilmesi önemlidir. Kayseri Çay Bağları'ndaki kliniğimizden randevu alabilirsiniz.
Uzm. Dr. Nurgül Gökşen
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzman Doktor
Kayseri Çay Bağları Kliniği
0532 40 40 588
Yorumlar